Можно ли маме побыть одной?

Когда женщина готовится стать молодой мамой, она часто дает себе установку: я все буду делать для ребенка сама и сделаю для него все возможное. Примерно так начинается путь от родов до послеродовой депрессии. Как бы ни любила мама своего малыша, как бы ни хотела дать ему все, что может и свое личное время без остатка, но ей просто необходимо иногда отлучаться и побыть одной, даже если к тому и нет необходимого повода.

Слишком большая привязанность мамы и малыша может привести к тому, что в случае любого расставания даже ненадолго, это будет стресс для них обоих. Кроме того, накапливающаяся усталость может привести к неожиданному нервному срыву, а к чувству всепоглощающей любви начнет тихо и незаметно поначалу подмешиваться раздражение.

Когда и насколько лучше отлучаться? До исполнения ребенку двух месяцев мама может отлучаться на час или два в неделю. В следующие 4 месяца можно оставлять ребенка и на 3, и на 4 часа, и уж на время его дневного сна уж точно. Лучше делать это не в то время, когда ребенок устал или голоден, а тогда, когда он накормлен и спокоен. Тогда и тому, кто остается с ребенком, будет легче, и самому малышу спокойнее.

После полугода ребенок уже начинает испытывать страх перед потерей мамы. В этот период отлучаться от него становится сложнее, однако страшнее всего бывает именно расставание. После ухода мамы он часто забывается и играет спокойно. Для облегчения расставания можно придумать ритуал проводов мамы до дверей или уходить незаметно.